こんにちは！出張リラクゼーション リラクシング京都店です。
肩こりがなかなか改善しない方、その原因は肩甲骨周りの骨や筋肉の歪みにあるかもしれません。肩甲骨が硬くなって動きが悪くなると、周囲の筋肉も硬直し、血行が悪化してしまいます。今回は、そんな肩こりの原因と解消法をご紹介します！
肩こりと肩甲骨の関係とは？
肩甲骨の動きが大切な理由
- 肩甲骨の動きが悪いと筋肉が硬直し、血行が滞ります。
- 放置しておくと老廃物が蓄積し、脂肪がつきやすい状態に。
- 肩こりが慢性化するだけでなく、腕や首の疲労感も増してしまいます。
肩こりのサイン
- 肩や首が常に重い感じがする
- デスクワークで肩がゴリゴリに固まる
- 手や腕がだるく感じる
これらの症状がある方は、肩甲骨周りをしっかりケアすることが重要です！
おすすめケア：肩甲骨中心のボディケア＋オイルマッサージ
リラクシング京都店では、肩甲骨周りのケアに特化したマッサージを提供しています。固まった筋肉をほぐし、血行を促進することで肩こりの根本的な改善を目指します。
施術内容
- 肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすボディケア
- 血行促進効果の高いオイルマッサージ
- 肩から首、腕まで丁寧にアプローチし、全身の疲れをリフレッシュ
料金プラン
- 90分：¥12,000（税込）
- 120分：¥16,000（税込）
- 180分：¥24,000（税込）
https://relaxing.co.jp/kyoto/menu/body_oil/
肩甲骨の動きを良くするセルフケアもおすすめ！
施術後は、日常的に肩甲骨を動かす簡単なストレッチを取り入れることで、さらに効果を持続させることができます。以下の動きをお試しください：
- 肩甲骨を寄せる運動：腕を後ろに引き、肩甲骨を寄せるように動かします。
- 肩回し：肩をゆっくり大きく回して、筋肉をほぐします。
- 深呼吸しながら肩を上げ下げ：リラックスしながら筋肉を緩めましょう。
出張マッサージで肩甲骨ケアを！リラクシング京都店にお任せください
リラクシング京都店では、ご自宅やホテルでリラックスしながら施術を受けていただけます。デスクワークや家事でお疲れの方も、プロの手で肩甲骨周りを丁寧にほぐし、心身ともにリフレッシュしましょう。
ご予約・お問い合わせ
肩甲骨周りのケアで肩こりを解消したい方は、ぜひリラクシング京都店の出張マッサージをご利用ください！当日予約も大歓迎です。
「京都 出張マッサージ」をお探しなら、リラクシング京都店へ。肩甲骨を中心にケアし、頑固な肩こりもすっきり解消！皆さまのご利用をお待ちしております。
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