こんにちは！
出張リラクゼーション リラクシング京都店です🌿
寒い季節になると、足のむくみや手の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？
冬は血行が悪くなり、水分や老廃物が体内に溜まりやすくなるため、むくみや冷えの症状が現れやすい時期です。
むくみの原因は、座りっぱなし・立ちっぱなし・食生活の乱れ・運動不足などさまざまですが、
出張マッサージで血流を促進し、むくみをスッキリ解消しませんか？
🌿 冬のむくみ対策に必要な栄養素 🌿
むくみ解消には、食事からのアプローチも大切！
以下の3つの栄養素を積極的に摂取することで、体内の水分バランスを整え、むくみにくい身体へと導きます。
✅ タンパク質（血管内の水分調整をサポート）
→ 鶏むね肉・豆腐・卵・魚・大豆製品
✅ 亜鉛（腎臓の働きを助け、老廃物を排出）
→ 牡蠣・ナッツ・豚レバー・チーズ
✅ カリウム（余分な塩分を排出し、むくみを軽減）
→ バナナ・アボカド・ほうれん草・ひじき
バランスの良い食事とマッサージを組み合わせることで、冬のむくみ対策がより効果的に！
🌺 むくみ解消におすすめ！リラクシング京都店の出張マッサージ 🌺
✨ アロマオイルマッサージ（むくみ・リンパケアに最適！）
リンパの流れを促進し、全身の血行を改善！
老廃物や余分な水分を排出し、スッキリ軽やかなボディへ♪
✅ 60分コース（上半身or下半身集中ケア）
✅ 90分コース（全身しっかりリンパドレナージュ）
✅ 120分コース（全身＆リラックス効果抜群のロングコース）
✨ ボディケアマッサージ（深部のコリをほぐし、血流促進！）
肩こりや腰痛が気になる方におすすめ！
筋肉のコリをしっかりほぐし、血流を促進してむくみ解消♪
✅ 60分コース（首・肩・腰の集中ケア）
✅ 90分コース（全身リフレッシュ＆ストレス解消）
📍 京都市内のホテルやご自宅へ出張！
リラクシング京都店では、京都駅・四条・河原町・祇園エリアをはじめ、京都市内全域へ出張可能！
ご自宅やホテルでゆったりと施術を受けられます✨
✅ ホテルの客室でリラックスしながら施術！
✅ 自宅で気軽にプロのマッサージを体験！
✅ ペアマッサージにも対応！（カップルやご夫婦におすすめ）
📞 ご予約・お問い合わせ
📍 出張リラクゼーション リラクシング京都店
📞 TEL：090-4299-8556
💻 WEB予約：リラクシング京都店公式HP
📍 対応エリア：京都市内全域（ホテル・ご自宅への出張OK）
🌸 むくみ解消＆リラックスを叶えるなら、リラクシング京都店の出張マッサージで決まり！ 🌸
ご予約はお早めに✨お待ちしております😊
