こんにちは！
いつもリラクシング京都店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

突然ですが、昨晩はぐっすり眠れてますか？

忙しい日々の中で、
「なんとなく眠りが浅い」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝起きてもスッキリしない」
そんな“睡眠の不調”に悩む方が増えています。

実は、こうした睡眠トラブルは
心身の緊張が原因になっていることが多いんです。

なぜ“体をほぐす”と熟睡しやすくなるのか？

マッサージを受けて体をゆるめると、
睡眠の質が驚くほど変わることがあります。
その理由は大きく3つ──

1. ストレスの蓄積が軽減される

日々の緊張や不安、頭の中のモヤモヤ…
気づかぬうちに自律神経のバランスが乱れ、
「眠りたいのに眠れない状態」に陥っている方も多いはず。

優しい圧とリズムで身体を包み込むマッサージは、
ストレスの根本に働きかけ、心を安らぎの状態へ導きます。

2. 筋肉の緊張をほどくと眠りやすくなる

デスクワークや立ち仕事、家事やスマホ操作で
首・肩・背中・脚が凝り固まっていませんか？

筋肉の緊張は睡眠の妨げとなり、寝つきが悪くなったり、
眠っても疲れが取れなかったりする原因に。

マッサージで深部までしっかりほぐしてあげることで、
副交感神経が優位になり、眠りのスイッチが自然とONになります。

3. 深い睡眠に入りやすく、夜中に目覚めにくくなる

リラックス状態で眠りに入ると、
睡眠の質（深さ）が格段にアップします。
身体も脳も休まり、途中で目覚めることも少なくなります。

結果、翌朝にはスッキリと目覚め、
「疲れがちゃんと抜けた！」と感じられるはずです。

京都市内どこでも、出張で極上の癒しを

リラクシング京都店では、
京都市内のご自宅・ホテル・町家などへ女性セラピストが出張訪問。
静かなお部屋の中で、アロマの香りとともに“癒しの時間”をお届けします。

眠れない夜にこそ受けてほしい、
ドライヘッドスパやアロマトリートメントの組み合わせも大人気です。

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▶ 60分〜180分まで選べるコースをご用意
▶ ペアでのご利用もOK（※事前にご相談ください）

【まとめ】“体をほぐす”ことで、ぐっすり眠れる自分へ

寝つきの悪さや浅い睡眠に悩む時こそ、
マッサージで深いリラックスを取り入れてみませんか？

「眠れない」は放っておかないで。
リラクシング京都店が、お客様の心と体にやさしく寄り添います♪