こんにちは！出張リラクゼーション専門の【リラクシング京都店】です。

京都も本格的な夏に近づき、街中を歩くだけでも汗ばむ季節になってきましたね。
お客様からも「ちょっと歩いただけで疲れた〜」「頭がぼーっとしてしまう…」といった声をよく耳にします。

実はこれ、軽い脱水症状や夏バテが原因かもしれません！

🔥 夏に注意したい“隠れ脱水”と“熱中症”

京都の夏は湿気も多く、体の中に熱がこもりがち。
以下のような症状が出たら、要注意です。

• なんとなく身体が重い

• 立ちくらみや頭痛

• 食欲が落ちる

• 眠りが浅い

こうした症状は水分・ミネラル不足や自律神経の乱れによって起こります。

💧 今日からできる！夏を元気に乗り切る3つのポイント

1. 喉が渇く前に水分補給
   　こまめな水分補給が脱水を防ぎます。常温の水や麦茶が◎

2. 屋内でも油断せず、風通しと換気を意識
   　扇風機やサーキュレーターを活用して空気を循環させましょう。

3. 塩分・ミネラルをしっかり補給
   　スイカやキュウリ、梅干しなど夏野菜もおすすめです♪

ちなみに、私たちリラクシング京都のスタッフも、営業前には必ず水分補給をしていますよ！

🌿 夏バテ・だるさ対策におすすめメニュー

当店の出張マッサージは、お部屋でゆったりと受けられるのが魅力です。
特に夏の不調に効果的な人気メニューをご紹介します。

◎ ドライヘッドスパ

頭皮から緊張を解放し、睡眠の質や集中力アップに◎

◎ 夏向けのアロマオイルマッサージ

クーラー冷えやむくみをケアしながら、内臓の調整にもアプローチ。

🏨 京都市内ホテル・ご自宅へ出張対応

【リラクシング京都店】では、京都市内のビジネスホテル・観光ホテル・ご自宅まで、
セラピストが直接お伺いします。観光や出張でお疲れの方にも大変好評です。

• 営業時間：19:00〜翌3:00（最終受付：翌2:00）

• ご予約・お問合せ：090-4299-8556

当日のご予約もOK。お気軽にご連絡ください♪

☘️ まとめ｜「なんとなく不調」は放置せず、夏のうちにケアを。

「ちょっと疲れが取れない…」「身体がだるくてやる気が出ない…」
そんなときこそ、プロの手でリセットすることが大切です。

リラクシング京都店では、お部屋で気兼ねなく受けられる本格マッサージをご提供しています。
夏を快適に乗り切るためのセルフケアと一緒に、ぜひご利用ください。

あなたの夏がもっと健やかで快適になりますように✨