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出張リラクシング京都です！

今回は鼻詰まりに効くツボについて。

私自身花粉症なのかほぼ年中鼻詰まりには悩まされており、だけど薬はちょっとなぁ。。

と思っており、自身で行なっている鼻詰まりに効くツボをご紹介させていただきます！

まず、鼻づまりに即効性があるツボとして、印堂(いんどう)と迎香(げいこう)があります。

「印堂とは眉と眉の間にあるツボです。鼻の通るまでしばらく、少し強めにじわじわと押してあげると効果◎

頭の疲れも取れるツボですから、花粉症で集中力が落ちた時にも使え、一石二鳥です。

“香りを迎える”という意味で名付けられた迎香もうってつけです。迎香は鼻翼の両脇にあり、ぐーっと強めに10秒くらいを1セットにして、鼻の通りがよくなるまで押してあげるとよいです。

迎香は押すだけでも鼻の通りが良くなるので、作業中や寝る前に気になる時は応急ですが処置しやすいのでおすすめです！

鼻詰まりに悩まされている方はスキマ時間に是非試してみてくださいね