■アロマオイル

アロマオイルは、植物の花や葉、果皮などを蒸留して得られるエッセンシャルオイルのことです。アロマオイルには、リラックス効果やストレス解消効果、集中力アップ効果などがあります。また、芳香成分が含まれているため、香りでリラックス効果を得ることもできます。

使い方は、マッサージオイルにアロマオイルを数滴加えて、よく混ぜ合わせます。その後、マッサージする部位に塗布してマッサージを行います。

アロマオイルについての記事はこちら↓

https://relaxing-kyoto.jp/blog/アロマオイルの効果的な方法/

■ホホバオイル

ホホバオイルは、ホホバの種子から抽出されるオイルのことです。肌に浸透しやすく、保湿効果が高いため、マッサージオイルとして人気があります。また、ホホバオイルは、抗菌作用があるため、ニキビや吹き出物などの肌トラブルにも効果的です。

使い方は、ホホバオイルをマッサージする部位に塗布し、マッサージを行います。

■ココナッツオイル

ココナッツオイルは、ココナッツの実から抽出されるオイルのことです。ココナッツオイルには、抗酸化作用や殺菌作用があります。また、保湿効果も高いため、肌にも使われます。マッサージに使う場合は、少量を手のひらで温め、マッサージする部位に塗布し、マッサージを行います。

以上、マッサージオイルの種類と使い方を紹介しました。

自分に合ったマッサージオイルを選び、リラックスしたマッサージタイムを楽しんでください。