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むくみの原因とは!?

リラクシング京都をご覧いただきありがとうございます。

むくみの原因は様々ありますが、主なものを以下に挙げます。

  1. 血液循環の悪化:血管やリンパ管の流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が体内にたまり、むくみの原因となります。
  2. ホルモンバランスの乱れ:女性ホルモンの分泌量が減少すると、むくみやすくなります。
  3. 食生活の乱れ:食べ過ぎや塩分の摂り過ぎ、栄養バランスの偏りなどが、むくみの原因となることがあります。
  4. 運動不足:筋肉を使わない生活をしていると、血液やリンパ液の流れが滞り、むくみが起こりやすくなります。
  5. 睡眠不足やストレス:睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスや血液循環を乱し、むくみの原因となることがあります。

 

 

以上が、むくみの主な原因となります。

むくみが続く場合は、原因を突き止めて改善することが大切です。

少しずつ意識を変えていきましょう!

本日も出張マッサージリラクシング京都店の出張マッサージをご利用くださいませ。

 

出張リラクゼーションリラクシング京都店

電話番号 070-1822-2484

HP https://relaxing-kyoto.jp

営業時間 20:00 - 28:00

住所 京都府京都市中京区壬生淵田町31-2

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