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出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です！
立ち仕事をしていると、なぜ腰が痛くなるのでしょうか？
その主な原因は4つあると言われています。
今回はち仕事をしている肩の腰痛の原因をご紹介させていただきます！
1.太ももやお尻の筋肉疲労
長時間立ち続けると、腰からお尻にかけての筋肉に負担がかかります。特に「中殿筋」という筋肉が疲れると、血の流れが悪くなり、筋肉が固まってしまい、腰痛を引き起こします。
2.骨盤の歪み
立ち仕事で姿勢が悪いと、骨盤がゆがんでしまい、それが腰痛の原因になることがあります。骨盤が歪むと、さらに姿勢が悪くなる悪循環に陥ることも。
3.猫背や反り腰
猫背の姿勢は、背骨や腰に大きな負担をかけます。また、自分では姿勢が良いと思っていても、実際は反り腰になっていることもあります。これは体の後ろに重心がかかり、バランスを崩し、内臓が下がって腰に大きな負担をかけます。
4.ヒールを履く機会が多い
ヒールのある靴を履くと、体がバランスを取ろうとして無意識に反り腰になりがちです。これにより、腰に余計な圧力がかかり、腰痛の原因になります。
出張マッサージリラクシング京都店では、これらの原因に対応した全身のマッサージで、疲れた筋肉をしっかりほぐしてくれます。立ち仕事でお疲れの方は、ぜひ一度試してみてください。朝５時まで営業しているので仕事終わりで時間が遅い方でもご利用いただけます♪
リラックスでき、腰痛の軽減につなれば嬉しいです♪
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