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出張マッサージリラクシング京都店の比嘉です！
冬の寒さに負けないために、特に重要なのが「三首」と呼ばれる首、手首、足首を温めることです。
これらの部分は皮膚が薄く、大きな血管が通っているため、外気の影響を受けやすく、体を冷やしやすいのです。
しかし、三首をしっかり温めることで、体全体が温まり、冷え性対策にもなります！
首を温める効果
首には大きな動脈が通っており、この部分を温めることで全身の血流が改善されます。これにより、体全体が温まり、頭痛や首凝り、肩こりなどの症状の緩和が期待できます。また、温めることで副交感神経が刺激され、リラックス効果が高まり、睡眠の質も向上します。寒い日はマフラーやネックウォーマー、ハイネックのトップスで首周りをしっかり保温しましょう。
手首を温める効果
手先の冷えは多くの人が経験する冷え性の一つです。手首を温めることで、末端の血流が改善され、手先の冷えやむくみが軽減されます。また、肩こりや二の腕のむくみの改善にもつながります。外出時は手袋やアームウォーマーで手首を温め、冷えから守りましょう。
足首を温める効果
足首を温めることで足のむくみが改善され、月経痛や月経不順などの女性特有のトラブルの緩和にも効果があります。
さらに、温めることで集中力が上がるため、勉強や仕事にも良い影響を与えます。
冬は足首を出さずに、靴下やレッグウォーマーでしっかりと保温しましょう。
リラクシング京都店では、自宅では難しい三首の部分をしっかりとケアし、全身をリラックスさせるマッサージを提供しています。
冬の寒さで冷えや疲れが溜まった体をしっかりと温め、リフレッシュしましょう。
ぜひ一度、出張マッサージリラクシング京都店の出張マッサージサービスをご堪能くださいませ♪
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