こんにちは♪
出張リラクゼーション リラクシング大阪店です(^^)/

最近は大阪でも気持ちの良い青空が広がる日が増えてきましたね！
ですが、陽ざしが強くなるこれからの季節、気をつけたいのが“紫外線対策”です☀️

紫外線を甘く見ていると、肌ダメージが蓄積されるだけでなく、
疲労感や体調不良を引き起こすこともあります。

今回は、肌を紫外線から守るための5つのポイントと、
出張マッサージでできる夏のボディケアをご紹介します♪

1. 家にいる時も日焼け止めを！

「今日は外出しないから大丈夫」と思っていませんか？
実は、紫外線の約9割を占めるUV-A波は、室内にも入り込むんです。
窓越しの光や曇り空でもしっかり届いているため、
自宅やホテルにいる時でも日焼け止めは必須です！

2. 見落としがちな日焼けポイントに要注意

特に気をつけたいのがこの4か所！
✅ 首の後ろ
✅ 耳・生え際
✅ 手の甲
✅ 足の甲（サンダル派は特に！）

意外と見落としがちな場所ほど、紫外線の影響を受けやすいので、
マッサージ前後のケアとしても意識しておきたいですね。

3. 日焼け止めの「塗り直し」忘れていませんか？

どんなに高SPFでも、効果は2〜3時間で薄れていきます。
汗をかく季節はなおさら！
小さめの日焼け止めを持ち歩いて、こまめな塗り直しを習慣にしましょう◎

4. 食べる紫外線対策も忘れずに♪

外側だけでなく、内側からのケアも効果的です✨
紫外線による酸化ダメージを防ぐには、
・ビタミンC（キウイ・ブロッコリー・レモン）
・リコピン（トマト）
・アスタキサンチン（エビ・鮭）などを積極的に摂るのがオススメ！

5. 「目」から入る紫外線も肌トラブルの原因に

紫外線は肌だけでなく、目からも体内に影響を与えます。
目に紫外線が入ると、脳がメラニン色素を生成する指令を出してしまうため、
サングラスや帽子・日傘の使用も重要です◎

▶️ 紫外線で疲れた肌には「大阪出張マッサージ」で深いリセットを

紫外線で受けたダメージは、肌だけでなく体全体の疲労としても現れます。
そんなときは、アロマオイルマッサージで
血行を促進しながら老廃物を流し、肌の回復をサポートしましょう！

乾燥やほてりが気になる方には、保湿重視のオイルトリートメントが特におすすめ。
大阪市内・近郊のご自宅やホテルにプロのセラピストが伺い、
紫外線による疲れをじっくり癒します♪

🌿ご予約は24時間受付中！

大阪出張マッサージなら、リラクシング大阪店にお任せください✨
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